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泰式蔬菜咖喱

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作者: L-in
泰国地处热带,气候湿润,因为对酸与辣的饮食有特别的偏爱。即便是咖喱,种类划分也有很多,像我们熟悉的红咖喱(Red Curry)、绿咖喱(Green Curry)、黄咖喱(Yellow Curry),还有帕南咖喱(Panang Curry)、玛莎曼咖哩 (Massaman Curry)等等。 似乎不同的咖喱在我们的思维中都存在一个「刻板印象」,像绿咖喱搭配海鲜,红咖喱搭配禽类,黄咖喱搭配羊肉等等。而今天我选用的是Panang Curry,它口感浓稠顺滑,甜中带辣,同时有着花生一般的坚果风味,非常适合来做这道素食料理。 在这道料理中,我用到了两个品种的茄子,分别用不同的烹饪方法来处理它们,其中酥香可口的脆皮茄子,填补了料理crunchy的元素,更是点睛之笔。 *本方可以做四人份 更多细节,请挪步至blog 「食物·对话 」查看 https://fooddialogues.wordpress.com/2018/07/14/

用料

泰式蔬菜咖喱的做法步骤

步骤 1

先来说蔬菜咖喱部分。

步骤 2

紫皮细茄子和泰国茄子 如果买不到泰国茄子,就全部用紫皮细茄子

步骤 3

Panang curry和椰浆

步骤 4

西葫芦、红椒、西兰花、洋葱洗净切好,待用。

步骤 5

我们都知道茄子是一种非常吃油的蔬菜,如何解决这个问题? 将切成小块状的紫皮茄子放在碗中,均匀撒上一层食盐,用手轻轻按摩均匀,盖上保鲜膜静置15分钟。⚠️因为食盐让茄子细胞内外形成浓度差,水分渐渐渗出来,茄子变软。倒掉盐水,并用适量清水冲洗、沥干水分。 图为腌渍前。

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步骤 6
步骤 6

腌渍后,差别很明显。

步骤 7

取一只平底锅,烧热后倒入1大勺蔬菜油,依次加入黄皮洋葱、西葫芦和紫皮茄子,翻炒1分钟,加入4大勺Panang Curry,继续翻炒出咖喱香味。

步骤 8

倒入椰浆,放入柠檬叶、糖、轻轻搅拌一下,盖上锅盖,转小火炖煮8分钟,直至蔬菜变软、咖喱变得浓稠。

步骤 9

加入西兰花和红甜椒,敞开锅继续煮2分钟,可根据口味加入适量盐调味,淋上青柠汁,即可关火。

步骤 10

下面来做脆皮茄子。 ⚠️买不到泰国茄子就用紫皮细茄子。

步骤 11

泰国茄子刨去蒂的外皮,洗净,对切。

步骤 12

面粉、盐、冰水调出一碗浓稠的面糊。

步骤 13

取一个小锅,热半锅油,将泰国茄子挂上薄薄一层面糊后放入8成热的锅中,炸至表皮金黄酥脆。

步骤 14

捞出至厨房纸巾上控油。 原本有着紫色斑纹表皮的泰国茄子经过热油的高温,花青素被破坏,变成了浅浅的金黄色。

步骤 15

将脆皮茄子放在热腾腾的咖喱上,撒上新鲜的泰国罗勒叶,一道完整的「泰式蔬菜咖喱」真正完成。

菜谱创建时间:2018-07-18 10:51:42
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