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健康的全麦坚果软欧

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作者: 小Saussurea
以前做面包,喜欢多油多糖,觉得这样的更香甜。现在开始追求健康啦,这款低油低糖,又有粗粮,坚果和果干,不能更健康了!而且外面脆脆的,里面很软,口感也很好! 这款软欧含水量很高,所以不要一次性把水都加进去,可以预留个十几二十克,看状态一点点加入。 这次,我用了安琪的半干酵母,其实用干酵母也是没有问题的。 天热,我用的冰水,和后酵母法来做面包,天冷可以把酵母一起加进去直接揉面。 PS:刚刚换了烤箱,以前是平炉,现在换了风炉,很多朋友以为风炉烤出来的东西会很干,其实并没有哦,有这种想法的朋友们请先去了解一下风炉的工作原理哈。个人觉得风炉太方便啦,上色很好,基本上不需要盖锡纸~ 第一个菜谱,主要是我太懒啦,也是心血来潮做的,图片也不齐,以后来追加。有什么问题留言,我看到会尽量回复的。

用料

健康的全麦坚果软欧的做法步骤

步骤 1

坚果用擀面杖碾碎,不要太大粒即可。

步骤 2

除黄油,酵母外的材料放入面包机,一个揉面程序后加入酵母揉匀,再加入软化好的黄油,再一个揉面程序,至扩展阶段,加入坚果碎,和黑加仑干,揉几下即可。

步骤 3

取出面团,稍微整理成圆形,收口朝下放在容器里,盖上保鲜膜,放在温度处进行第一次发酵,温度25~28度差不多1个小时左右,现在天热,差不多40分钟就好了,注意观察状态,大概2~2.5倍大小即可。

步骤 4

面团取出,按压排气,不要揉,直接把面块上下,左右折叠一次,收口处朝下,上面盖个盆,静置10分钟。

步骤 5

静置好的面团分割成3块,滚成圆形,再一次盖上盆静置10分钟。

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步骤 6
步骤 6

把面团整成任何你喜欢的形状,圆的,椭圆的都可以。入烤箱,放一碗热水,进行第二次发酵。天热只要放置一碗热水,天冷还需要打开发酵键。(二次发酵温度大约38度,湿度85%。)发酵至2倍大小即可

步骤 7

发酵好的胚子取出来,撒上高粉,用锋利的割包刀割出花纹

步骤 8

风炉预热160,烤20分钟。平炉大概190度,20分钟。具体温度根据自己的烤箱脾性来。

步骤 9

出炉啦,上色很均匀

步骤 10

切开看看,柔软有弹性~

健康的全麦坚果软欧的小贴士

1,这款软欧的含水量很大,面团会很湿,我后面直接加入了半干酵母,揉匀以后也不会影响发酵,所以并没有用水把酵母打湿再加入。 2,关于面团很湿,所以不要一次性全把水加入,预留一部分,后面看状态慢慢加,不建议减少水量,因为这会影响到面包的状态,口感等。我其实差不多加了180的水,也完全没问题。当然,这也要看你的面粉的吸水量。 3,仅供参考。

菜谱创建时间:2018-07-17 18:22:33
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