Keto酮_番茄焗猪肉丸

作者： Keto霸王花

中午吃这道菜脂肪和能量今天的比例就成功了70%

用料

• 猪绞肉 300克
• 盐 适量
• 葱 适量
• 姜 适量
• 鸡蛋 2个
• 蟹味菇 70g
• 橄榄油 适量
• 西红柿 1个
• 黑胡椒 1勺

Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法步骤

步骤 1

猪绞肉中加2个鸡蛋，适量葱末和姜末.再倒入切碎的蟹味菇.拌入适量的盐，腌制10分钟左右.

步骤 2

橄榄油热锅热油

步骤 3

把腌制好的猪绞肉汆成丸子状后在橄榄油中煎炸.

步骤 4

炸熟后的样子，盛出来.我自己是比较喜欢干一点的丸子，所以炸出来以后放入烤箱里烤了10分钟.

步骤 5

切一些葱段，每一颗葱都是爱你的样子.自己做饭真好.

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步骤 6

步骤 6

西红柿切碎，锅里炒软，加适量的盐.还放了一点菊糖（代糖）调味.把炸好的肉丸放入炒好的番茄泥中，再加两小水.

步骤 7

超好以后放入烤箱里撒适量黑胡椒烤制10分钟.就出炉啦.

Keto酮_番茄焗猪肉丸的小贴士

因为第二天要上班，所以肉丸是前一天晚上炸好放入冰箱里.早晨起来再把番茄炒一下和炸好的丸子完美见面，午餐就有啦！

菜谱创建时间：2018-07-16 22:53:30