银耳温水泡发约1小时,洗净,去掉黄色硬梗,撕成小块。 莲子、百合洗净。 红枣切成两半,去核。
银耳、莲子、红枣放入养生壶中,倒入1.5升水,选择{糖水}模式开始炖煮。 800w(大火)煮至沸腾,转200w(小火)慢炖。
待莲子煮软后,放入百合,继续小火慢炖。
约一小时后,糖水煮成。 不要立即倒出,保温焖置一段时间,可使银耳的胶质析出,汤水更为浓稠。