【烤箱】柠檬纸包龙利鱼

作者： 肖苹果0522

不爱吃鱼，因为有刺。 遇见龙利鱼🐟 如获至宝 入味且清香 还不会胖

用料

• 柠檬 半个
• 黑胡椒 少许
• 姜 少许
• 盐 克
• 糖 少许
• 生抽 适量
• 龙利鱼 一至两片

【烤箱】柠檬纸包龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼解冻切小块

步骤 2

半个柠檬挤汁 糖 黑胡椒粉 盐 姜蒜少量 拌成腌鱼汁

步骤 3

腌鱼块15分钟

步骤 4

同时准备蔬菜 拿你喜欢的蔬菜切块或者片、条 啥都随便，但是不要太小 锅里加油爆炒一下 不用熟 可以加点盐或者生抽

步骤 5

然后油纸铺开 中间 先放蔬菜垫底 上面放鱼块 放一勺腌鱼汁 油纸包成口袋 烤箱预热180℃ 5分钟 入烤箱中层180℃ 上下火 15分钟左右

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步骤 6

步骤 6

用力撕开！吃掉！香喷喷

【烤箱】柠檬纸包龙利鱼的小贴士

口味加料都随意 快手简单营养还没刺 美滋滋 小朋友也会喜欢的鱼的吃法 今天我放的蔬菜是芹菜和杏鲍菇，撕开很香喔。

菜谱创建时间：2018-07-15 18:13:28