1、自制奶酪：牛奶两袋加热至43℃，倒入10g白醋，关火静置 半小时后用纱布过滤，放入冰箱过夜。 2、自制披萨酱:半只洋葱、五粒蒜、葱切碎，翻炒 加入半根香肠碎，翻炒 西红柿切碎倒入，加一大勺番茄酱，黑胡椒 盐 代糖 鸡精，收汁。收干点！ 3、菜花米微波四分钟，挤干水分。加入鸡蛋、蒜末、燕麦片、盐 黑胡椒 鸡精，搅拌放入铺油纸的烤盘定型，烤箱默认高温烤17分钟至边缘金黄。 4、取出刷酱，放玉米粒、芝士，半个洋葱碎 少许葱花，再刷酱。入烤箱10-15分钟。 5、吃！