燕窝用纯净水泡半天处理干净。加去冰糖，纯净水，放进炖盅里炖30/40分钟左右即可。血燕炖的时间要加倍。凡是炖东西都不可用自来水哦。炖好后盛出加入牛奶即可。
把我做的牛奶桃胶也放上。很容易。桃胶泡一晚清洗干净进炖盅，加入去核红枣碎和冰糖。炖两三个小时即可。装出后加入牛奶。养颜美容。