水果藜麦粥

作者： 蔚蓝水色Grace

美好的一天从早餐开始～

用料

• 苹果 1个
• 牛油果 1个
• 金果 1个
• 酸奶 200ml
• 藜麦片 适量
• 蛋白粉 15克
• 温水 400ml
• 水果麦片 适量
• 奇亚籽 适量

水果藜麦粥的做法步骤

步骤 1

水果去皮去核切块，藜麦片和蛋白粉加温水搅拌均匀

步骤 2

水果、酸奶和藜麦片蛋白粉混合物倒入vitamix，快速1分钟，倒出，撒上水果麦片和奇亚籽，开吃～

菜谱创建时间：2018-07-07 09:24:22