Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】

作者： -YYiii

很饱腹，既可以当主食又可以当甜品的Smoothie Bowl颜值高，谁让我是颜控，哈哈～

用料

• 紫薯 2个
• 香蕉 1根
• 牛奶 50克
• 烘焙坚果 适量
• 椰子片 适量
• 树莓 几颗
• 蓝莓 几颗

Smoothie Bowl果昔碗-【健康一碗端】的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切块，放进锅里，蒸熟

步骤 2

将蒸好的紫薯和一根香蕉适量牛奶倒入料理杯，牛奶我没有称重，都是靠感觉，先少放，本来果昔碗就是要浓一些～

步骤 3

打成泥状，里面还带少许颗粒

步骤 4

碗中放入一层烘焙燕麦坚果

步骤 5

倒入香蕉紫薯泥，端着碗轻震两下

步骤 6

根据个人喜好装饰上坚果🌰和水果，完成～

菜谱创建时间：2018-07-07 09:21:44