减脂早餐三明治

作者： CY_healthy

低卡又简单操作的早餐三明治😋

用料

• 鸡蛋 1个
• 全麦切片面包 2片
• 黄瓜 半根
• 西红柿 半个

减脂早餐三明治的做法步骤

步骤 1

煎好鸡蛋，并将黄瓜和西红柿洗净切片

步骤 2

在一片面包上依次放入黄瓜片、煎蛋、西红柿片，撒少许黑胡椒粉，最后放上另一片面包，压实。

步骤 3

从中间切成两半即可～或者用保鲜膜包裹也是很方便外出携带😊 配上牛奶或者咖啡，一顿早餐就做好啦🤗

菜谱创建时间：2018-07-06 10:40:34