绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】

作者： TACOCO

减脂期吃鸡胸不仅仅有白煮的方式，绝味手撕鸡胸让你爱上吃鸡！

用料

• 鸡胸肉 块
• 姜 片
• 油泼辣子 两勺
• 生抽 两勺
• 蚝油 一勺
• 蒜 看个人口味
• 白砂糖 一点点
• 藤椒油（减脂期换成花椒粉） 一勺
• 醋 一滴

绝味手撕鸡【减脂必备】【鸡胸的美味做法】的做法步骤

步骤 1

加姜片水煮鸡胸 冷水下锅，水开之后，关火闷直到全熟

步骤 2

把上述调料做成酱汁 不喜欢蒜的可以不放，醋只要一点点提味儿，不喜欢甜口的加了蚝油可以不放糖

步骤 3

最后再加两勺水搅拌均匀

步骤 4

鸡胸过冰水撕成条加入搅拌

步骤 5

成品如图！超好吃！

菜谱创建时间：2018-07-05 07:43:55