番茄胡萝卜思慕昔--Vitamix版

作者： Vitamix维他密斯

准备时间：5分钟 搅拌时间：30秒 产出量：600ml 操作难度：★★ 美味程度：★★★★★ 细腻指数：★★★★★ 总热量：321.9千卡 双人份，每份热量：161.0千卡

用料

• 1.番茄 3个
• 2.胡萝卜 1根
• 3.大豆蛋白粉 1勺
• 4.综合坚果 20克
• 5.直饮水 400毫升

番茄胡萝卜思慕昔--Vitamix版的做法步骤

步骤 1

将番茄洗净后切两半备用，胡萝卜洗净后去头去尾，切成三段备用。

步骤 2

按顺序将所有食材放入Vitamix，盖紧杯盖。

步骤 3

启动机器，选择Variable 1（变速档位1），缓慢加速至Variable 10（变速档位10），搅拌30秒。

步骤 4

搅打至食材细腻均匀，即可盛出享用。

菜谱创建时间：2018-07-03 09:32:42