1、准备如下食材：精瘦肉一小块（个人喜欢梅条肉），切丝，用生抽腌制十分钟；蒜切片洋葱半个切丝；小番茄一个；小白菜两颗用开水焯两三分钟；准备食材的同时煮八分熟面条捞出。
2、锅中倒入食用油，放几粒花椒烧八分熟；将肉丝、蒜片同时入锅翻炒；再依次放入洋葱、番茄翻炒
3、加面条继续翻炒，最后放焯好的青菜，加少许盐继续翻炒一分钟起锅入盘。（喜欢吃辣的可以在加入面条后加少许辣椒酱）
😊营养健康的妈妈面，外加一杯自制果汁，孩子准吃到杯盘狼籍😀。