低脂减肥取向狙击鸡胸肉丸子

作者： 少吃点啊你

鸡胸肉➕🥕➕藕➕木薯粉，超简单！超健康的鸡胸肉丸子！

用料

• 鸡胸肉 300g
• 胡萝卜 100g
• 盐 适量
• 藕 350g
• 木薯粉 适量

低脂减肥取向狙击鸡胸肉丸子的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉🐔进破壁机打成肉糜，胡萝卜🥕可打可不打，不打就切丁，藕也随意。我的是胡萝卜打成泥、藕切丁的。放一起搅拌均匀。放入适量盐

步骤 2

倒入适量的木薯粉，根据自己的口味加，混合物不要太稀否则不成形。用虎口夹出丸子🍡

步骤 3

沸水煮丸子，小火把丸子全都打进去，然后开大火煮。丸子全部漂浮起来就熟了。不放心的可以尝尝

步骤 4

丸子全部捞起沥干，几天的健康午餐完成✅冰箱冷冻保存，要吃的时候重新下锅水煮一下就好

步骤 5

口感绵软，又低脂，减肥er的取向狙击手！

菜谱创建时间：2018-06-27 12:30:33