低碳無糖奇亞籽莓果醬- 免煮5分鐘完成！

作者： Sophie生酮饮食食谱分享

低碳無糖奇亞籽莓果醬 ，酸酸甜甜的莓果醬，來塗麵包、或是跟無糖優格一起吃都超讚的！添加了富含omega-3、抗氧化物、高纖維的奇亞籽更健康！並且利用奇亞籽吸水凝結的特性，免煮只要喇一喇就完成了！真的沒有比這個更簡單的了！沒有廚房的朋友也可以動手嘗試喔！💕 更多食譜在我的網站：http://sophiesketochoice.com

用料

• 覆盆莓 新鮮或冷凍都可以 225g
• 奇亚籽 60g
• 水 120cc
• 檸檬汁 2tsp
• 赤藻醣醇 20g
• 甜菊糖液 4 滴

低碳無糖奇亞籽莓果醬- 免煮5分鐘完成！的做法步骤

步骤 1

若使用冷凍覆盆莓，先將其解凍，再將覆盆莓置入攪拌盆中，用叉子壓碎

步骤 2

加入剩下所有材料，攪拌均勻，倒入瓶中放入冰箱讓奇亞籽凝結即可

菜谱创建时间：2018-06-24 09:20:42