水煮南瓜

作者： 神小锅的傻叨叨

不加糖也超甜的一人份的超低热量晚餐

用料

• 南瓜 250克
• 水

水煮南瓜的做法步骤

步骤 1

去皮去籽切小块

步骤 2

水煮开了就放入南瓜，煮15～20min即可出锅。

步骤 3

出锅即可，刚好一人份，可以吃的很饱了。一餐的热量只有58千卡，不用加糖也很甜，减肥必备哦～

水煮南瓜的小贴士

买4元的南瓜，一次煮半块。 不用加糖，已经很甜了

菜谱创建时间：2018-06-19 17:51:43