胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶

作者： 我的网环球

标签：早餐、零食

用料

• 格兰诺拉麦片
• 燕麦 2.5杯
• 磨碎的胡萝卜 1杯
• 糙米糖浆/蜂蜜 3汤匙
• 香草精 一小撮
• 椰子油 1茶匙
• 山核桃 半杯
• 向日葵种子 1/6杯
• 肉桂 1茶匙
• 肉豆蔻
• 海盐 一小撮
• 浆果酸奶
• 希腊酸奶/椰子酸奶 200克
• Arctic Berries浆果粉 2茶匙
• 糙米糖浆/蜂蜜 1-2茶匙

胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶的做法步骤

步骤 1

将烤箱预热至180℃，然后将烘烤纸放入烤盘中。

步骤 2

麦片制作，将米糖浆，香草和椰子油放在平底锅中，并将它们慢慢加热并融化。

步骤 3

在一个大碗里加入燕麦、胡萝卜、山核桃、向日葵种子和香料，进行搅拌。

步骤 4

倒入湿的食材搅拌均匀。

步骤 5

把混合物倒在烤盘上，在烤箱里烤20分钟左右。

步骤 6

每7分钟检查一次格兰诺拉麦片，并确保不会烧糊。

步骤 7

一旦闻起到香味，从烤箱中取出并让其冷却。

步骤 8

为了装饰你的酸奶碗，将浆果粉和甜味剂搅拌到酸奶中，可再加上一些格兰诺拉麦片和更多的浆果粉！

菜谱创建时间：2018-06-14 14:38:23