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海蜇魔芋丝沙拉

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作者: 绿拿铁
海蜇口感爽脆,富含蛋白质,搭配黄瓜食用口感更加清凉。 魔芋学名蒟蒻,富含多种膳食纤维。魔芋丝温和顺滑,烹饪也很简单。 今天的这道中式沙拉很适合作为开胃菜。

用料

海蜇魔芋丝沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

准备好酱汁调料

步骤 3

魔芋丝在热水中煮2分钟

步骤 4

黄瓜刨丝

步骤 5

酱汁的所有调料倒在一起,搅拌均匀

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步骤 6
步骤 6

黄瓜丝、海蜇丝、魔芋丝、黑芝麻倒入大碗,再倒入酱汁拌匀即可!

步骤 7

最适合清凉的夏季食用!

海蜇魔芋丝沙拉的小贴士

次道沙拉总热量161Kcal

菜谱创建时间:2018-06-11 06:35:54
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