30天减肥餐

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作者： Maggie-红

高蛋白，蔬菜水果，拒绝精白面食主食，淀粉类全由粗粮替代，多蒸煮少油少糖少调味

用料

30天减肥餐的做法步骤

步骤 1

煮一大锅消脂豆子羹早晚一碗，饱腹清肠，详见菜谱

步骤 2

很好排便作用

菜谱创建时间：2018-06-06 20:42:57

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