减脂鸡腿

作者： 囍Miss怪獸

用料

• 鸡腿 只
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 鲜柠檬汁 少许

减脂鸡腿的做法步骤

步骤 1

把鸡腿去皮，表面划开几刀

步骤 2

用盐和黑胡椒粉均匀撒在鸡腿表面，用手给她做马杀鸡，充分吸收

步骤 3

把柠檬切开，把柠檬汁挤到鸡腿两侧，找个保鲜袋，扎紧，放到冰箱里冷藏一宿

步骤 4

转天什么时候吃就隔水蒸15-20分钟 不是转天吃就放冷冻里

菜谱创建时间：2018-05-31 16:17:33