西兰花鸡肉双米粥（9个月以上）

作者： 麦兜妈妈吖

初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😘适合9个月以上的宝宝哦 鸡肉富含丰富蛋白质、脂肪、脂溶性维生素A、D、K等、富含的矿物质磷、铁、锌、铜具有提高免疫力促进生长发育，强健骨骼等作用。西兰花富含蛋白质、维生素C、具有强脑健体、通便的作用。富含的矿物质钙、磷、铁、钾、锌等是营养素非常高的蔬菜，有健胃消食、增强记忆力、提高免疫力的作用。加入鳕鱼松更加促进宝宝的大脑发育。 此粥膳食纤维也丰富，有利于宝宝排出毒素，预防便秘。吃不是问题宝宝营养是关键！

用料

• 宝宝有机四色小米 20克
• 胚芽米 20克
• 西兰花 1朵
• 鸡肉 20克
• 鳕鱼松 1小勺

西兰花鸡肉双米粥（9个月以上）的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

米洗净泡水15分钟

步骤 3

鸡肉切成细小颗粒，西兰花剁碎

步骤 4

将鸡肉倒入熬煮7分熟的双米粥里，熬到9分熟

步骤 5

加入西兰花碎再熬煮1分钟

展开全部

步骤 6

步骤 6

装入碗中，加入适量鳕鱼松

步骤 7

完成！

步骤 8

赞！

步骤 9

三文鱼松

西兰花鸡肉双米粥（9个月以上）的小贴士

9个月开始宝宝会学着细嚼食物（以牙龈咀嚼为主），可以开始添加一些软烂的小颗粒状食物，更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝手的活动能力已经比较强了，这时可以给宝宝一些软烂的手指食物，类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力，手眼协调能力和自主进食能力。想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话，快快微我吧！无套路，纯公益免费哦！😊微信:18559121761

菜谱创建时间：2018-05-30 20:06:09