自制鹰嘴豆泥

作者： naannaa

吃素必备单品

用料

• 鹰嘴豆 150克
• 柠檬汁 三大勺
• 橄榄油 五大勺
• 盐 酌量
• 孜然粉 酌量
• 甜椒粉 一些
• 大蒜 一瓣
• 花生酱 一勺
• 腰果 两三颗
• 黑胡椒粉 一些

自制鹰嘴豆泥的做法步骤

步骤 1

鹰嘴豆洗干净，此处用的罐头 （熟

步骤 2

酌量添加调味料

步骤 3

橄榄油，花生酱，柠檬汁

步骤 4

放入搅拌机打成泥，酌量加橄榄油分三次

步骤 5

完成后存放入干净密封容器，可以吃三天，表面到少许橄榄油，与空气隔绝

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步骤 6

步骤 6

可以配印度Nan，bagel, 或者全麦面包食用

菜谱创建时间：2018-05-29 11:20:56