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紫菜包饭

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作者: 虹仔grace
老公减肥,晚上想少吃点,轻脂,减肥还怕胖,正好家里蔬菜都有就一样来一点。 米饭里放了一些糙米跟藜麦,口感上跟单纯的大米不太一样,能吃出藜麦的Q弹。减肥的小伙伴可以多吃些藜麦跟糙米,糖分能少些。

用料

紫菜包饭的做法步骤

步骤 1

我家用的电饼铛,放一点点底油,新手小白也可以煎出一个完整薄饼,窍门就是一面定型再翻面。

步骤 2

煎好的鸡蛋饼放盘子里凉温后切成宽条,自己家吃可以料足一些。

步骤 3

胡萝卜插菜板插成丝,用煎鸡蛋的油炒一下,炒出胡萝卜微微软。

步骤 4

香肠切成条,菠菜潦水,黄瓜切条,所有菜料摆盘。

步骤 5

喜欢吃金枪鱼的小伙伴可以买一个金枪鱼罐头,依次把材料码放在米饭上,卷的时候放里面一起卷。米饭一定要温凉的,不然会把紫菜烫抽抽了,等切完摆盘的时候会影响卖相。吃的时候蘸有寿司酱油跟辣根混合汁口感会更好。家里没有寿司醋就凑合吃了。先喝一晚骨头汤,再吃紫菜包饭就不怕胃凉了。

菜谱创建时间:2018-05-27 21:44:06
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