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惠琼版低卡低热量网红饭菜团

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作者: 王惠琼
低卡低热量网红饭菜团,这是一个靠吃就能减肥的方法,不需要节食,你一定会瘦下来,露肉的季节来了,别再让脂肪包裹你了。

用料

惠琼版低卡低热量网红饭菜团的做法步骤

步骤 1

把胡萝卜去皮,菠菜摘干净,香菇去蒂洗净控干水分备用

步骤 2

菠菜锅中氽水到变色捞出切小段,香菇切碎,红萝卜切丝,炒锅中放入少许橄榄油,一定是少许,然后先把香菇放入锅中煸炒盛出,再把胡萝人放入锅中炒软,鸡蛋炒熟切碎,海米切碎,所有的食材放入容器中搅拌均匀,

步骤 3

放入适量的玉米粉搅拌均匀

步骤 4

把玉米粉和菜粘在一起来回滚动得球状

步骤 5

放铺有湿笼布的蒸笼上中大水蒸八分钟

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步骤 6
步骤 6

这就做好了

步骤 7

美味低卡的饭菜团就做好了,还可以配上灵魂蘸料

步骤 8

色香味俱全,一吃就停不下来,亲们!有没有被诱惑到,想吃就跟我一起下厨房吧

菜谱创建时间:2018-05-26 22:54:32
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