开始……
锅里放水煮开，把藜麦清洗后倒入锅中煮15分钟后捞出沥干水分备用。
上面👇这张图片是已经煮好的藜麦颗颗饱满弹力十足
法国黄芥末酱1勺（可根据自己口味放）酸奶 蜂蜜 柠檬汁分别倒入容器里搅拌均匀备用。 锅中入水烧热，芦笋清洗干净，毛豆去皮，分别在滚水中煮熟捞起备用。 牛油果一分为二去核切条状备用，苹果🍎桃子🍑去皮切丁备用。
把藜麦、水果、毛豆放到容器中搅拌均均备用。 最后装盘，可根据家中的容器来设计摆盘哦.......大胆设计把您的想象力发挥的极致，不要被容器所困。