准备好材料~这里橄榄油忘记放上去啦~
鸡胸解冻后用厨房纸巾吸干水分（如果鸡胸比较厚，就片成2-3片），撒上少许盐和黑胡椒，用手在两面抹匀；
将鸡胸和第戎芥末酱、蜂蜜、柠檬汁放入保鲜袋，挤压拌匀，加入橄榄油，橄榄油可以包裹住鸡胸，烤的时候就不用放油啦；
将保鲜袋包好的鸡胸冷藏半小时以上，隔夜最好；
烤箱上下烤模式，预热215度，放在中层烤20分钟（根据鸡胸的量加减时间），中途可以翻一次面；
烤鸡胸的时候，准备三明治的配料，我煎了一个鸡蛋，切了几片黄瓜，把做好的芝麻贝果对半切开；
烤好的鸡胸鲜嫩多汁，夹在三明治里，一定要趁热吃哦！
趁热的时候最好吃！
夹在一起超满足~