蛋包“燕麦”

作者： 想记录下做食物的幸福

最近有志减肥，快手晚餐，试一下吧👩🏻‍🍳

用料

• 燕麦（我用的是西麦的） 36g
• 鸡蛋 1个
• 油 一点点

蛋包“燕麦”的做法步骤

步骤 1

开火，锅刷一层油 调鸡蛋，加一点盐

步骤 2

鸡蛋倒进锅，转锅使鸡蛋铺满锅底 等待的同时用热水把燕麦泡开（泡得干一点，像米饭一样）

步骤 3

撒上黑胡椒，蛋凝固后把燕麦放上去（自己可以给燕麦调味的）

菜谱创建时间：2018-05-21 23:08:55