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奶油青豆汤-清脂低卡路里

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作者: 小恒食记
五月不减肥六月徒伤悲,立夏来了,各位宝宝们准备好了么? 怎么才能既吃饱又吃好还能让自己瘦成一道闪电呢?应季的菜色就能帮助你! 今天小松为大家带来的这道【奶油青豆汤】就是使用当季新鲜的青豆制作而成,质感顺滑细腻,一口下肚即满足又不怕胖,是不是很赞呢~ 既可以作为汤品,也可以用于面包蘸酱,是一道健康又美味的料理~

用料

奶油青豆汤-清脂低卡路里的做法步骤

步骤 1

.红葱头切碎,锅内倒入橄榄油和红葱头碎小火炒至变软;

步骤 2

放入黄油及新鲜青豆翻炒均匀;

步骤 3

倒入蔬菜高汤(或水),加入盐及黑胡椒调味,小火煮15-20分钟至青豆软烂;

步骤 4

关火,倒入奶油及罗勒,用搅拌机打成糊状即可。

菜谱创建时间:2018-05-21 19:08:36
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