火龙果果昔碗

作者： 海绵蜀黍

这款果昔碗用的是火龙果，满满的都是花青素。 菠萝含有的菠萝酵素，能有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化。

用料

• 火龙果 四分之一个
• 菠萝 适量
• 绿奇异果 一个
• 燕麦片 适量
• 酸奶 200克

火龙果果昔碗的做法步骤

步骤 1

奇异果去皮切块，火龙果去皮后切块。

步骤 2

火龙果倒入榨汁机中，榨成汁。

步骤 3

酸奶倒入碗中，再倒火龙果汁，随心搅拌。

步骤 4

撒上菠萝、奇异果、燕麦片。

菜谱创建时间：2018-05-20 18:38:27