燕麦果仁饼干

作者： 香雪小厨

吃货是又爱美食又怕长肉，想给自己做一款相对健康一些的零食。综合了各位厨友的食谱，经过多次尝试，终于得到这款健康又美味的粗粮果仁燕麦饼干。散发着浓浓麦香的小饼干配上一杯牛奶或咖啡，上午茶下午茶的最佳选择，特别是出门在外不能按时就餐时来上一块，饱腹又健康美味！ 最最重要的是油低糖低热量比较健康，对于吃货来说真是太合适不过了。

用料

• 燕麦 100 克
• 红糖30 克
• 鸡蛋1 个
• 全麦粉60 克
• 玉米油 30克
• 黑芝麻20 克
• 花生仁50 克
• 核桃仁30 克
• 泡打粉3 克
• 盐1 克
• 分量:25块，三能金烤盘一盘的量

燕麦果仁饼干的做法步骤

步骤 1

1.把黑芝麻、核桃仁和花生仁烤箱烤熟，花生仁料理机打碎成小颗粒，不要太碎了口感不好，核桃仁压成小块 2.燕麦片要即食那种，把燕麦片全麦粉黑芝麻花生碎核桃仁盐泡打粉一起放入干净盆里，拌匀 3.鸡蛋打散，放入红糖玉米油拌匀，再倒入2

步骤 2

把所有材料拌匀，捏在一起成团

步骤 3

分成大约15克一个的小面团

步骤 4

按扁成小饼，刚好做成25个，三能金烤盘一盘，放入预热好的烤箱中层，150度烤25到30分钟

步骤 5

出炉咯，又香又脆

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步骤 6

步骤 6

浓浓的面香果仁香香脆可口，能量满满！

菜谱创建时间：2018-05-20 09:59:26