将冬瓜削去外皮,去瓤、籽,洗净切成长5cm、宽3cm、厚1cm的片,用少许盐腌5分钟左右,沥干水分待用,将海米用温水泡软
炒锅置旺火上,放油烧至六成熟,倒入冬瓜片,待冬瓜皮色嫩绿时捞出沥干油待用
炒锅留少许底油,烧热,爆香葱花、姜末,加水半碗(125ml),鸡精、料酒、盐和海米,烧开后放入冬瓜片,用旺火烧开,转用小火闷烧,冬瓜熟透且入味后,下水淀粉勾芡,炒匀即可出锅