黑豆红枣排骨汤

作者： 言言粗饭堂

黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，促进肠胃蠕动。

用料

• 黑豆 100克
• 红枣 25颗
• 排骨 500克
• 生姜 1片
• 盐 适量

黑豆红枣排骨汤的做法步骤

步骤 1

黑豆用水浸泡一晚，紅枣洗净备用。

步骤 2

排骨洗净，斩件，飞水。

步骤 3

适量清水放入煲内，煮沸后加入上面材料，猛火煮改为慢火煲2小时，加入盐调味。

菜谱创建时间：2018-05-18 11:12:41