用美丽的早餐开启新的一天

作者： 手机用户5372_rh9z

健康餐也要赏心悦目。 认真吃饭，坚持健身，热爱生活

用料

• 鸡蛋，海鲜，牛肉；馒头，粥，五谷杂粮；新鲜蔬菜，水果等

用美丽的早餐开启新的一天的做法步骤

步骤 1

黄瓜，香瓜，芝麻双色卷，鲜虾，拿铁☕️

步骤 2

绿豆白果汤，苹果，芒果，鸡蛋，芝麻双色卷，黑咖啡☕️

步骤 3

土豆火龙果沙拉，酱牛肉，火龙果，火龙果牛奶汁

步骤 4

火龙果牛奶汁

步骤 5

馒头开放式三明治，蛋香烤馒头，芝麻酱，酱牛肉，虾仁，香菜，银耳红枣汤

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步骤 6

步骤 6

开放式馒头三明治

步骤 7

裙带菜，双黄蛋，西兰花，芝麻双色卷，拿铁☕️

步骤 8

香煎三文鱼，芦笋，芝麻包，红枣银耳汤，红枣姜茶

步骤 9

黄豆粉糍粑，鸡蛋，玫瑰红枣银耳汤

步骤 10

茄汁腐竹，西兰花，馒头片，拿铁☕️

步骤 11

鸡蛋牛奶羹，裙带菜，栗子，生菜，拿铁☕️

步骤 12

鸡蛋牛奶羹

步骤 13

咖喱鸡蛋茄子，黄瓜，红豆小餐包，拿铁☕️

步骤 14

美式炒蛋，芦笋，黄瓜，芝麻包，拿铁☕️

步骤 15

南瓜玫瑰馒头，黄豆，胡萝卜，牛仔骨，红烧排骨，黑咖啡☕️

步骤 16

木瓜牛奶，木瓜，南瓜馒头

步骤 17

烟熏三文鱼，杂蔬，燕麦小饼干，白灼生菜，拿铁☕️

步骤 18

黄油香菇蛋卷，金桔🍊，防弹咖啡☕️

步骤 19

南瓜玫瑰馒头，香煎鳕鱼，橙子，黑咖啡☕️

步骤 20

木瓜奶冻，芝麻包，鸡蛋，木瓜，西兰花

菜谱创建时间：2018-05-17 18:49:27