宝宝辅食之花生酱

作者： 乐享生活馆乐露

每天适量吃点坚果可以补充微量元素和矿物质，芝麻酱、花生酱还可以起到补钙的作用。 花生酱可以拌面、夹馒头、夹面包，也可以加在牛奶里变成坚果奶，总之怎么都好吃😋

用料

• 花生 500克

宝宝辅食之花生酱的做法步骤

步骤 1

一、烤箱180度预热，花生放烤盘180度烤20分钟，具体根据自己烤箱稍作调整。

步骤 2

二、烤好的花生放凉、去不去衣随意。我喜欢去掉，顺便每颗花生检查一下，筛除霉变颗粒。

步骤 3

三、花生放主锅，1分钟/速度10打磨。

步骤 4

四、将锅壁和锅盖上的花生酱刮到锅底，30秒/速度19再打磨一次。

步骤 5

五、为确保细腻，再刮到锅底，30秒/速度10再打一次。也就是一共打磨2分钟。

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步骤 6

步骤 6

六，经过三次打磨，已经非常细腻。

步骤 7

七、适合一周岁以上对花生不过敏的宝宝。

步骤 8

八、非常细腻很香，瞬间胃口大开😍

宝宝辅食之花生酱的小贴士

1、成人吃的话，500克花生可以加5克盐10克糖调味。 2、不喜欢太稠的可以加20克橄榄油。

菜谱创建时间：2018-05-17 16:48:39