把虾去头去虾线洗净备用
蟹棒肉丸冻豆腐洗净备用
四季豆用手掰一下就好
金针菇洗好备用
黑木耳热水泡开
芹菜黄瓜切好备用
骨肉相连拿出解冻
准备好大料,葱香蒜
汆水
如上几图蔬菜汆水备用
虾炸至八成熟
土豆,骨肉相连炸熟备用
锅里放入少许油烧热,放入大料炒香捞出
放入葱姜蒜炒香
放入炸好的虾不断翻炒
放入炒锅底料继续翻炒
放入午餐肉,继续翻炒
放入汆烫好的蔬菜继续翻炒均匀,
出锅了,配上一碗米饭,一碗汤,绝对下饭😊