牛奶玉米饮--Vitamix版

作者： Vitamix维他密斯

准备时间：30分钟 搅拌时间：60秒钟 产出量：2份（500毫升）（2人份） 操作难度：★★ 美味程度：★★★★ 细腻指数：★★★★★ 牛奶中含有丰富的钙元素，青少年多喝牛奶可以促进骨骼发育，强身健体。玉米含有赖氨酸、微量元素硒，还含有丰富的B族维生素、烟酸等，有益神经传导和胃肠功能。将玉米和牛奶一起搅拌可增加牛奶的风味。

用料

• 1.玉米粒 160克
• 2.纯牛奶 300毫升
• 3.白糖 20克

牛奶玉米饮--Vitamix版的做法步骤

步骤 1

食材展示

步骤 2

将玉米粒放入蒸锅大火蒸15分钟蒸熟备用。按照顺序将纯牛奶，白糖、玉米粒依次放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。启动机器，将转速从1档缓慢调至10档。

步骤 3

搅拌60秒后关机盛出。

步骤 4

好吃又简单的牛奶玉米饮就做好啦！

菜谱创建时间：2018-05-16 13:04:11