「低脂早餐☀️」养颜必备！红枣豆乳奇亚籽布丁

作者： 食亦妄味_美食实验室

女孩子多喝豆浆对身体好，所以这款布丁所有食材功效都指向“养生养颜”，口感丰富易接受。 首先说明，本方里若豆粉、干枣片有能力替换成自己先打的红枣豆浆，口味营养更佳，但因为在宿舍，所以只能将就一下。 这款布丁以养颜的红枣玫瑰茶为底，配豆粉混合成带着玫瑰香气的豆浆布丁，夹层泡发的红枣、桂圆、枸杞果肉是惊喜，最上层干脆香甜的枣片和酥脆核桃仁，淋上甜甜的蜂蜜，一口一口根本停不下来~ 制作耗时：15min 制作难度：⭐️

用料

• 豆粉 40g
• 奇亚籽 40g
• 干红枣片 20片
• 干桂圆 2只
• 干枸杞 4颗
• 干玫瑰花 2朵
• 核桃 2只
• 蜂蜜 1勺
• 冰糖 少许

「低脂早餐☀️」养颜必备！红枣豆乳奇亚籽布丁的做法步骤

步骤 1

十片干枣片，四颗枸杞，两颗桂圆，两朵玫瑰，适量冰糖，开水泡发晾凉备用。

步骤 2

凉透后加水至240ml，加入40g豆粉，搅拌均匀至无结块，撇掉浮末。

步骤 3

加入40g奇亚籽，搅拌至略稠顺滑。

步骤 4

分出一勺奇亚籽，将泡发后的食材去掉玫瑰花加入杯中，再盖上这勺，入冰箱冷藏隔夜。

步骤 5

第二天早上拿出，铺麦片打底，撒上剩余枣片，核桃仁，淋上蜂蜜即可。

菜谱创建时间：2018-05-16 08:55:57