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法式油封鸭腿(低脂简易版)4人份

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作者: Hey_Coffee芸
一次可以多做一些,做好以后,配菜平均分4份,鸭腿单独锡纸包好再包厚保鲜膜,冷冻保存,尽早食用。吃的时候,鸭腿和配菜175度复烤10分钟。

用料

法式油封鸭腿(低脂简易版)4人份的做法步骤

步骤 1

鸭腿加盐,胡椒,揉搓均匀。加蒜泥,小洋葱头,百里香。冰箱冷藏腌制过夜。没有新鲜百里香可以用干料代替。

步骤 2

土豆铺在下面,烤箱上下火180度,共计烤两个小时。因为鸭腿油脂丰富,这里就不另外刷油了。(传统做法: 铸铁锅里里刷玉米油,封住鸭腿油脂,让鸭腿更加鲜嫩多汁,连同铸铁锅一起进烤箱烤两小时。土豆加盐胡椒,上锅煎)。

步骤 3

剩下40分钟时候,放入圣女果一起烤。

步骤 4

剩下二十分钟的时候,放入切片的蘑菇。

步骤 5

水开后加少量盐和橄榄油,放入芦笋。再次煮开即可。

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步骤 6
步骤 6

摆上烤好的土豆番茄和口蘑,焯好的芦笋,摆上苦菊芽,切片的樱桃萝卜。最后摆上烤好的鸭腿。搭配法式油醋汁。

菜谱创建时间:2018-05-11 16:55:38
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