减肥福音：低脂又饱腹的番茄牛肉饭

作者： 位美生活

吃惯了西红柿炒鸡蛋 今天不如换换口味，来一个番茄牛肉炒饭怎样？

用料

• 牛肉 80g
• 大米 40g
• 番茄 半个

减肥福音：低脂又饱腹的番茄牛肉饭的做法步骤

步骤 1

牛肉提前用酱油、砂糖、麻油、料酒腌制密封冷藏保存。

步骤 2

番茄切开备用

步骤 3

把大米放入养生杯中，淘洗三次，加入食指高的热水。

步骤 4

盖上盖子选择加热25-30分钟，热水沸腾后加入番茄加热5分钟，再加入牛肉加热5分钟即可

菜谱创建时间：2018-05-11 12:02:33