莲藕雪梨汁

作者： L-M-X

莲藕雪梨汁在生活中还是比较具有实用价值的一道膳食，具有缓解咳嗽、润肺化痰、清热降火的作用。春季天气变化频繁，小宝宝免疫力不是很强，很容易感冒咳嗽。可以给宝宝熬制一碗莲藕雪梨羹，莲藕含有较高的膳食纤维，口感粘稠香甜，可以起到预防咳嗽、健脾养胃、提高免疫的作用。

用料

• 藕 一大节
• 梨 一个

莲藕雪梨汁的做法步骤

步骤 1

一个莲藕一个雪梨

步骤 2

榨出汁，不要渣。

步骤 3

煮汁。先倒莲藕汁再倒梨汁，大火煮开再关小火，煮的时候用大勺不停搅拌，避免粘锅。小火煮到粘稠状态就可以出锅了。

步骤 4

完成。可以喝了，不加糖都很甘甜。

菜谱创建时间：2018-05-10 18:22:30