免炒、快手白灼油麦菜

作者： 与你同乐

免炒、快手、少油、健康的白灼油麦菜，简单又好吃。白灼最能突出清淡和新鲜。快来试试吧！给自己肠胃放个假吧！

用料

• 油麦菜 2支
• 盐 少许
• 植物油 几滴
• 大蒜沫 少许

免炒、快手白灼油麦菜的做法步骤

步骤 1

菜洗净切成寸段，取梗纵向切几刀另存。

步骤 2

锅内放些的水，放适量的盐，滴几滴油。放入菜的梗，及蒜沫，点火先煮沸。

步骤 3

约2、3分钟后放入菜叶，翻几下身，盖上盖，再煮2、3分钟。

步骤 4

关火，装盘。

步骤 5

免炒、快手、少油、健康又好吃。就是这么简单！

菜谱创建时间：2018-05-09 22:04:19