一只大碗，加开水或热水；放洗干净的菠菜和香菇，半个面饼，一颗鸡蛋。 菠菜和香菇尽量没水，鸡蛋要用筷子戳一下蛋黄，戳破即可不需搅拌。
微波炉高火4分钟取出，撒蔬菜包。 撒了校园里采来的四季玫瑰，热气中有淡淡玫瑰香。
加入半个酱包，加少许酱油，拌起来就可以享受美味。