活力精力汤--Vitamix版

作者： Vitamix维他密斯

准备时间：10分钟 搅拌时间：50秒钟 产出量：3杯（700毫升）（3人份） 操作难度：★ 美味程度：★★★★★ 细腻指数：★★★★★ 这款食谱富含维生素B族，色氨酸和酪氨酸，能够补充能量，稳定情绪，有助上班族恢复体力，保持活力充沛。香蕉和西芹含丰富的钾，可维持体内钠钾平衡，预防高血压和心血管疾病。胡萝卜富含胡萝卜素，有益肝明目，提升免疫力的作用。

用料

• 胡萝卜 100克
• 黄瓜 30克
• 西芹 15克
• 葡萄 50克
• 香蕉 150克
• 亚麻籽 5克
• 饮用水 350毫升

活力精力汤--Vitamix版的做法步骤

步骤 1

食材

步骤 2

将胡萝卜、黄瓜、西芹洗净切块，葡萄洗净备用，香蕉去皮。将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。

步骤 3

启动机器，将转速从1档缓慢调至10档，搅拌50秒左右即可享用。

步骤 4

活力精力汤就做好啦，助你一整天活力满满！

菜谱创建时间：2018-05-08 09:05:53