减脂餐-空气炸锅紫薯全麦面包

作者： 爱做美食的liya

紫薯全麦面包好吃又饱腹 减肥必备

用料

• 鸡蛋一个
• 全麦面粉 250g
• 脱脂牛奶 120g
• 酵母粉 6-10g
• 杏仁 10颗
• 紫薯 适量

减脂餐-空气炸锅紫薯全麦面包的做法步骤

步骤 1

全麦面粉与酵母粉充分拌匀

步骤 2

加入鸡蛋液与纯牛奶 这时候可以稍微留一点点鸡蛋液备用

步骤 3

用筷子顺时针搅拌

步骤 4

揉至面团盆光 手光 面光 差不多就揉好了

步骤 5

将面团盖上保鲜膜在室内温度25度左右发酵30-40分钟即可 发至原面团1.5倍大（也可在锅里将水烧至30度左右将面盆放入这样时间可以缩短一些）

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步骤 6

步骤 6

将发好的面团与杏仁碎充分揉匀

步骤 7

揉至这样即可

步骤 8

将紫薯泥揉成球状包入面皮中

步骤 9

我做了4个 还是很可爱的😁

步骤 10

放入空气炸锅中 下面放一层锡箔纸 上面也需盖一层 180度烤10分钟

步骤 11

这是正面的 再将面包翻一面180度5分钟

步骤 12

再将之前剩余的鸡蛋液刷在面包的正面 150度烤3分钟即可

步骤 13

全麦面包出锅啦～

步骤 14

紫薯馅也是超级棒哟

菜谱创建时间：2018-05-07 20:46:08