生酮蔬菜杯子面包

作者： 玮Vane

最近在生酮减肥，作为看见面包走不动路以及烘培爱好者的我要开始走自制面包路线啦 大概是每100克 203卡蛋白质8克 脂肪13克 碳水6克

用料

• 全鸡蛋 3个
• 椰子粉 50克
• 蔬菜碎 180克
• 魔芋豆腐 70克
• 代糖 适量

生酮蔬菜杯子面包的做法步骤

步骤 1

把蔬菜用料理机打碎，我用的是西兰花

步骤 2

将各种食材混合搅拌

步骤 3

烤箱220度20分钟 因为没看着稍微糊了 可以自己调整时间和平时烤面包差不多

菜谱创建时间：2018-05-05 14:15:23