减脂餐记录

作者： 优雅de猫o

开始减肥，做一个记录贴，每天记录自己的食物

用料

• 盐 克
• 蔬菜 干
• 鸡蛋 1

减脂餐记录的做法步骤

步骤 1

三文治加脱脂牛奶麦片

步骤 2

鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉

步骤 3

煎鸡胸肉扇贝蔬菜沙拉

步骤 4

虾仁乌冬面牛排沙拉

步骤 5

乌冬面不止这一点还有装不下

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步骤 6

步骤 6

主食是玉米

步骤 7

早餐

步骤 8

早餐

菜谱创建时间：2018-05-03 20:57:38