4碗水，大火煮开后，中火煮 20分钟 （这些药材可煮 3次，不要浪费） 倒出汤，可平时代茶饮用，或者用汤加上 红豆 15g黑豆 15g绿豆 10g白扁豆 10g，用豆浆机打成豆浆。 （此汤头特合适，经常用手机和电脑，用眼过度的朋友）