营养南瓜粥

作者： Zh旨i"

自制无添加营养南瓜粥，尤其适合孕妇，宝宝辅食（无需加糖）

用料

• 南瓜 1个
• 冰糖 适量（看自己口味）
• 白开水 适量

营养南瓜粥的做法步骤

步骤 1

南瓜要买粉南瓜，不要买水南瓜，不然蒸熟后都是水

步骤 2

南瓜去皮切块，隔水蒸熟

步骤 3

蒸熟的南瓜放入搅拌机，加少许白开水搅拌（南瓜太稠不好搅拌）

步骤 4

高速搅拌至浓稠细腻状态

步骤 5

南瓜糊倒入锅中，加入白开水调浓稠度，（喜欢稠可以不加水，喜欢稀点就多加水）

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步骤 6

步骤 6

按照个人口味加入冰糖，小火加热，慢慢搅拌至糖融化（不能大火，很容易粘锅有糊味）

步骤 7

可以吃啦

菜谱创建时间：2018-05-01 19:30:15