准备食材。
鸡胸肉去筋膜和油,姜去皮切小块。
用料理机将鸡胸肉和姜块打成泥备用。
加入半只蛋清,5克淀粉,3克盐,5克生抽。
朝一个方向搅拌上劲。
把鸡蛋打散,放入5克淀粉搅拌均匀。
大煎锅烧热,倒入一半蛋液,煎至鸡蛋凝固取出。
鸡蛋煎好后晾凉,将紫菜铺在上面。
把鸡肉馅均匀抹在紫菜上,然后从一端开始卷,边卷边轻轻捏一下肉卷,这样会卷的比较紧实。
卷好放入开水锅中蒸15分钟,关火焖2分钟即可。
晾凉切段即可。