【减脂】健身鸡胸肉胡萝卜饼
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减脂的时候不想只吃水煮鸡胸肉,上班族带饭很麻烦,又懒得煮很多东西,这个就方便多了,豆腐和鸡胸肉都有很高的蛋白,胡萝卜黑木耳对身体也好,芹菜根据自己口味可加可不加,都是很健康的食物,加个主食和一点绿叶菜就是一份很不错的减脂便当啦😊
【减脂】健身鸡胸肉胡萝卜饼的做法步骤
步骤 4
混合,放入调料,放到烤盘铺平,烤箱190℃烤30-40分钟,每隔15-20分钟烤盘拿出来倒一下水(豆腐会出水)
步骤 5
烤完冷却切一下就能放冰箱了,吃的时候拿两块,很方便
菜谱创建时间:2018-04-28 13:43:52